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秋季养生,推荐3菜,每天换着吃,排毒清肠,预防感冒

发布日期:2020-09-14 07:38   来源:未知   阅读:

香瓜在自然生长过程中,如果遭受了连续的阴雨天气,阳光日照时间比较少的话,那么香瓜内所转化的糖分含量较少,连带着外皮也是苦的。优质的香瓜闻起来带有淡淡的瓜香味,一般以挑选瓜香浓郁的香瓜为宜,不宜挑选没什么瓜香味的香瓜。香瓜中含有丰富的植物蛋白、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质等成分,可以帮助减轻体内的燥热之气,缓解身体的燥热感,有清热去火、消暑解烦之效,适合炎热的夏季食用。

秋季养生,推荐3菜,每天换着吃,排毒清肠,预防感冒,益处多多

用西瓜敷脸,这样能保证皮肤的清洁以及舒适,西瓜皮虽可以说是很好的天然护肤品。西瓜皮选择的材质:既不是西瓜最外层的青色,也不是西瓜最里层的粉红色,而是位于青色和粉红色中间的白色层,那么在制作西瓜皮时,必须保证刀、手、案板的干净卫生,否则很容易在西瓜皮上沾细菌,这点需要注意。

青椒是餐桌上必不可少的一种配菜,一根青椒的热量大约为14大卡,而一般我们做菜,两根是极限了,因此也就是最多28大卡的热量,这个数值的热量和很多的蔬菜水果比起来,并不是特别的高。生吃青椒不仅可以保留其中易被高温破坏的维生素等营养成分,而且这些营养活性成分更容易被人体吸收。因为青椒偏辣味,冬天多吃点青椒,可以促进血液的流通,可以调节人体体温,使人体发热,所以在寒冷的季节吃青椒可以预防感冒。